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晚上去了健身房运动之后经常会饿,但又不能吃东西🤦🏻♀️🤦🏻♀️连吃口🍉都感觉白跑了一小时,特别是高糖分的东西~ 看胖友圈朋友分享这款运动酸奶,就立马在公众号预定啦~Change家的酸奶无糖,脱脂,高蛋白,肥肠适合健身的人吃!口感偏酸,但还可以接受~如果是晚饭当代餐吃,我一般会加点蜂蜜和麦片,然......
报了个私教班下周就要开课了,开课前装备必须备好。 早就盯上这双鞋了,托英国的朋友帮我盯着,还没上市的时候就看了很多功课帖,心仪这款气垫科技。气垫单独做外底没有之前笨重的橡胶能够容纳更多的空气,加强缓震,保护我们的膝盖和脚腕。摆脱笨重的泡棉层之后,鞋底的柔韧性和灵活性大大的增加,同时减轻的鞋子本身的......
哈哈哈。。老公是个球鞋迷,给自己买了一双也给我买了一双,当我知道价格的时候那叫一个心痛啊。。 女人不懂球鞋就像男人不懂包包一样,这个价钱买双运动鞋感觉实在太坑了,唯一觉得不错的地方就是穿起来倒是挺舒服,没觉得有多好看呢,不过还是谢谢他的心意哦~么,老公爱你呦~ ......
认真的站着真的很累,坚持了15天瘦了2kg. 晚上吃完了饭就加紧臀贴墙站,就这么简单的动作让我有了坚持下去的决心。 要领是要把整个背部,臀部,小腿肚,脚后跟,头尽量贴紧墙面,每天半小时,同时记得收腹。不光会瘦,连基本的体态仪态都会跟着改变哟~ ......
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